Bữa ăn dặm đầy đủ dinh dưỡng cho bé | Sau sinh

Bài viết Bữa ăn dặm đầy đủ dinh dưỡng cho bé | Sau sinh thuộc chủ đề về Hướng Dẫn Nấu Bún thời gian này đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Hôm nay, Hãy cùng HoaTuoiBatTu.vn tìm hiểu Bữa ăn dặm đầy đủ dinh dưỡng cho bé | Sau sinh trong bài viết hôm nay nhé ! Các bạn đang xem chủ đề về : Sau sinh”

Đánh giá về Bữa ăn dặm đầy đủ dinh dưỡng cho bé | Sau sinh


Xem nhanh
🔔 🔔🔔Địa chỉ những chỗ MG mua đồ cho bé:
- Bát Ăn Dặm Đế Hút Chân Không Chống Đổ Free BPA Kèm Thìa Siêu Mềm Upass (Hãng Phân Phối Chính Thức): https://lzd.co/2MTdD2K
- Máy vắt cam Locku0026Lock EJJ231 - Hàng chính hãng: https://lzd.co/3cZKVI4
- Bột Dashi Pigeon vị cá và rong biển của Nhật ( gói 50gr - dành cho bé 5 tháng trở lên): https://lzd.co/2YD69Xs
- MÌ UDON VỊ BÍ ĐỎ WAKODO CHO BÉ 7 THÁNG TUỔI TRỞ LÊN CỦA NHẬT (GÓI 100G): https://lzd.co/37pWp6R
- Nước rửa bình u0026 rau quả với chiết xuất thảo mộc hữu cơ K-Mom Chai 500ml: https://lzd.co/30FXkie
- CỐC 360 ĐỘ CHỐNG ĐỔ DECO CÓ TAY CẦM MUNCHKIN (177ML): https://lzd.co/2XWuOa0
- Tham khảo thêm các sản phẩm hot khác tại: https://lzd.co/37Ve1ru

🧐 Làm sao cho bé tập ăn thô khi bé không chịu ăn cơm nát?
🧐 Bé ngán cháo, không chiu ăn cơm thì mẹ nấu món gì cho bé thay đổi?
👉👉👉 Thì video này Mẹ Gấu chi sẻ cách để các mẹ nấu cho con 1 bữa ăn với mì Udon🍜🍜🍜 cực nhanh và cực dễ vô danh sách những món ngon cho bé, giúp bé thích ăn hơn, ăn ngon miệng hơn và bé tập ăn thô tốt hơn nhé!
Món này phù hợp với bé từ 7 tháng trở đi nhé!

👨‍👩‍👧 Bạn có thể Đăng Ký channel ở đây để ủng hộ tinh thần mẹ con mình nha : https://www.youtube.com/c/MeGauNuoiCon

Tụi mình sẽ cố gắng làm nhiều video hơn để chia sẻ cách nuôi dạy con cho mọi người

---------------
Các bạn kết nối với Mẹ Gấu nhé 💖💖💖
Fanpage: https://www.facebook.com/MeGauNuoiConTV

Với những dạng thức ăn dặm dễ dàng đầu tiên như bánh ăn dặm, bột ăn liền, trái cây chín, khoai tây tán nhuyễn trộn sữa, … bữa ăn dặm của bé sẽ từ từ tăng lên cả về số lượng lẫn chất lượng để thay thế dần dần lượng sữa trong cữ ăn đó. Vậy nên cho bé ăn dặm như thế nào để đảm bảo mong muốn dinh dưỡng cho sự phát triển của bé?

ăn dặm theo từng tháng tuổi

  • Bé từ 6-7 tháng: Là giai đoạn tập ăn của trẻ nên lúc bắt đầu chỉ cần ăn 1 bữa / ngày, mỗi bữa ăn chỉ vài muỗng (từ ít đến nhiều) và cho bú thêm cho đủ no ngay sau khi ăn. Đến khoảng 7 tháng có thể tăng lên 2 bữa mỗi ngày khi lượng ăn mỗi bữa được khoảng nửa chén. Bên cạnh những bữa ăn dặm, các sữa khác vẫn duy trì đủ theo yêu cầu của bé.

 BS CK1 Đào Thị Yến Thủy Bệnh viện Quốc tế Hạnh Phúc

BS CK1 Đào Thị Yến Thủy Bệnh viện Quốc tế Hạnh Phúc

  • Từ 8-9 tháng: Ăn bột, cháo sệt 2 bữa mỗi ngày, mỗi bữa khoảng 1/2-2/3 chén với đủ 4 nhóm thực phẩm trong mỗi bữa. bên cạnh đó, bé vẫn bú sữa nhiều lần, bú đêm cho đủ mong muốn tăng trưởng.
  • Từ 10-12 tháng: Bé ăn bột, cháo 3 bữa mỗi ngày với khoảng 2/3-1 chén mỗi bữa. Ăn thêm trái cây tươi và những loại thức ăn mềm như phomai, bánh flan, rau câu, đậu hũ đường, … và sữa vẫn không thể thiếu trong khẩu phần mỗi ngày của bé.
  • Từ 13-24 tháng : Bé ăn bột, cháo 3-4 bữa mỗi ngày với số lượng khoảng 1 chén đầy mỗi bữa ăn. có thể tập ăn các món nước khác như bún, phở, nui, hủ tíu, miến, bánh canh, hoành thánh… để đổi món cho bé. Đến lúc này có khả năng đa dạng hóa các loại sữa bột, sữa tươi, sữa chua,… để bé không ngán và nên cố gắng cho uống khoảng 600ml sữa trở lên hàng ngày. Trái cây tươi 1-2 lần mỗi ngày sẽ cung cấp đủ sinh tố cho bé.

be-an-dam

Đa dạng thành phần dinh dưỡng cũng giúp bé đổi bữa và ngon miệng hơn

Bốn nhóm dinh dưỡng chính trong bữa ăn dặm của bé

  • Chất bột đường: bao gồm bánh ăn dặm, bột, cháo, cơm, bún, mì, nui, phở… .
  • Chất béo: là dầu ăn, mỡ động vật, bơ…
  • Chất đạm: là thịt, cá, tôm, cua, trứng, đậu hũ…
  • Rau, củ, bí bầu và trái cây…
Mọi Người Cũng Xem   Cách làm bún măng khô giò heo cho bữa sáng thêm ngon

Tùy theo từng giai đoạn phát triển của bé mà mẹ bé sắp xếp bữa ăn với số lượng và thành phần dinh dưỡng khác nhau. Khi cho ăn, mỗi chén bột, cháo của bé trên 8 tháng tuổi phải có đủ cả 4 nhóm thực phẩm mới đảm bảo đủ chất. Không tính giai đoạn đầu ăn dặm chỉ với 1 loại thực phẩm, dần dần bé được tập quen với các thực phẩm khác cho được 2 nhóm rồi 3-4 nhóm thực phẩm, lúc đầu cho ăn ít rồi sau đó tăng dần lên cho đủ lượng như sau

Với 1 chén bột hay cháo đầy (chén 200ml) thì cần có thêm (đong bằng muỗng canh – loại muỗng to 7,5ml hay dùng để ăn phở):

  • 2 muỗng lúp chất đạm băm nhuyễn
  • 2 muỗng chất rau , củ … băm nhuyễn, tán nhuyễn
  • 1-2 muỗng dầu ăn.

Như vậy với bé 8 tháng ăn nửa chén bột thì có thêm 1 muỗng canh chất đạm, 1 muỗng canh rau và 1 muỗng canh dầu, bé 9-10 tháng ăn 2/3 chén cháo thì có hơn 1 muỗng thịt, hơn 1 muỗng rau và 1 muỗng dầu, bé trên 10 tháng ăn 1 chén đầy thì có 2 muỗng thịt, 2 muỗng rau và 2 muỗng dầu.

bánh gạo organic

Bánh ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi Apple Monkey

Giới thiệu thực đơn của bé:

 Thực đơn cho bé 7-9 tháng :

  • 7giờ: Bú mẹ.
  • 9giờ: Bánh ăn dặm vị bí đỏ Apple Monkey, có thể tán nhỏ với đậu hũ trắng, bí đỏ nấu mềm tán nhuyễn và dầu ăn
  • 12giờ: Bú mẹ.
  • 14giờ: Bú mẹ.
  • 16giờ: Bột ăn dặm với thịt heo băm nhuyễn, rau mồng tơi, dầu ăn.
  • 19giờ đến hết đêm: Bú mẹ theo nhu cầu của bé.

bua-an-dam-cho-be-2

Bé 10-12 tháng:

  • 7g00: Bột cá có nấu thêm ít tôm lột vỏ băm nhuyễn, lá rau muống băm nhuyễn, dầu ăn.
  • 9g30: Bú mẹ.
  • 11giờ: Cháo nấu với thịt bò băm nhuyễn, vài miếng bí xanh nấu chín tán nhuyễn với dầu ăn.
  • 14giờ 30: Bú mẹ
  • 17giờ: Bánh ăn dặm vị rau bina có khả năng nấu với trứng gà, cà chua , dầu ăn
  • 19giờ … Bú mẹ theo nhu cầu của bé, bú đêm.
Mọi Người Cũng Xem   Cách nấu món bún chả cá chay thanh mát cho ngày nóng

Bé 13-24 tháng:

  • 6g30: Một chén nui sao nấu thịt heo băm nhuyễn, nhớ lấy thêm ít nước béo và giá trụng xắt nhỏ.
  • 9giờ: Bú mẹ hay 180-210 ml sữa bột.
  • 11giờ 30: Cháo nấu với cá lóc, rau ngót băm nhuyễn với dầu ăn (nêm muối iốt).
  • 14giờ 30: Bú mẹ hay 180-210 ml sữa bột.
  • 17giờ : Bánh ăn dặm cho bé có độ giòn phù hợp, có thể thêm đậu phộng hầm mềm tán nhuyễn với bí đỏ, dầu ăn (nêm đường)
  • 20giờ … Bú mẹ hay 180-210 ml sữa bột (theo mong muốn của bé), bú đêm.

Bổ sung bánh ăn dặm cho bé 12 thángĐiều quan trọng là bé phải được cho ăn cả phần cái (phần xác) của thực phẩm thì mới nhận được đủ các chất dinh dưỡng, còn nước hầm xương, nước luộc thịt, nước rau… thì hầu như không có chất bổ gì. Mẹ hãy thay đổi ngay món thường xuyên cho bé trong từng bữa ăn dặm của bé, khi bé được ăn phong phú thực phẩm sẽ không bị ngán và không sợ thiếu chất dinh dưỡng. Bé càng lớn càng có khẩu vị phong phú hơn, do đó ngoài việc chú ý cho ăn đủ chất, đủ lượng, bạn còn phải thay đổi cách chế biến thức ăn, đổi món đa dạng thực phẩm để bé không bị biếng ăn và có được sự phát triển toàn diện nhất./.

Bài viết liên quan

image

– Kênh thông tin giúp mẹ:

  • Chăm sóc thai kì
  • Làm đẹp
  • Kinh nghiệm ở cữ
  • Những điều cần biết khi nuôi dưỡng bé.

là website thuộc chủ quản của Cty TNHH Quốc Hưng

Hãy liên kết với công ty chúng tôi qua email:

Hotline:1900 58 58 69



Các câu hỏi về cách nấu bún cho bé 14 tháng tuổi


Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê cách nấu bún cho bé 14 tháng tuổi hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé

Related Posts

About The Author