Cách làm cải bẹ xanh nấu cá rô phi cực thơm ngon và lạ miệng - BepXua

Bài viết Cách làm cải bẹ xanh nấu cá rô phi cực thơm ngon và lạ miệng – BepXua thuộc chủ đề về Phương Pháp Nấu Ăn thời gian này đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Hôm nay, Hãy cùng https://hoatuoibattu.vn/ tìm hiểu Cách làm cải bẹ xanh nấu cá rô phi cực thơm ngon và lạ miệng – BepXua trong bài viết hôm nay nhé ! Các bạn đang xem nội dung về : “Cách làm cải bẹ xanh nấu cá rô phi cực thơm ngon và lạ miệng – BepXua”

Đánh giá về Cách làm cải bẹ xanh nấu cá rô phi cực thơm ngon và lạ miệng – BepXua

Xem nhanh

Nếu không có cá rô đồng chị em hãy mua cá rô phi, loại cá được bán khá rẻ và phổ biến ở các vùng miền. Với các chế biến đơn giản Ẩm thực Thành Công sẽ vào bếp nấu món canh cá rô phi nấu canh cải xanh ngon tuyệt cho bữa cơm gia đình quý vị nhé!

Đến Công Thức Xem Video Trong

Cải tổ xanh và cá rô đồng đều đặn là những thực phẩm chức năng dinh dưỡng rất tốt cho thể trạng. Cải tươi xanh có lượng calo thấp nhưng lại nhiều chất xơ cùng vitamin và nguyên chất thiết yếu. Đặc biệt, chúng là nguồn cung cấp vitamin C và K dồi dào. Trong thịt cá rô có nhiều axit béo omega-3, các chất chống oxy hóa cùng với vitamin C và E. Đây cũng là hai loại thực phẩm phổ biến với giá thành không cao, phù hợp với các nội trợ được đưa vào chế độ biến thành các bữa ăn cho gia đình.

Món canh cải bẹ xanh nấu cá rô thanh mát siêu ngon ngọt là một trong số những gợi ý rất hay cho thực đơn mùa hè này mà bạn không thể bỏ qua. Công thức của Bepxua sau đây sẽ giúp các bạn nấu món canh này sao cho chuẩn vị nhất nha.

Cách nấu canh cải tổ cá rô xanh

Món canh cải tổ cá rô phi xanh kết hợp vị thịt mềm ngon béo ngậy của cá rô phi, vị thanh ngọt của cải tổ xanh và hương thơm thoang thoảng sẽ làm nức lòng cả nhà rất yêu thích đấy. Trời sắp vào rồi, làm ngay một bát canh chiêu đãi gia đình nào.

Không có đánh giá

Trong Ghim

Chuẩn bị 15 phút

Thực hiện 15 phút

Tổng Thời Gian 30 phút

Kiểu Món Đơn div>

Ẩm thực Việt Nam

Phần ăn 4 người

Định dưỡng 98 kcal

TRANG THIẾT BỊ

Chảo
Nồi
Máy gia công đa năng

✅ Mọi người cũng xem : cách nấu hủ tiếu sa tế

Mọi Người Cũng Xem [Bật Mí] Cách Nấu Mì Vịt Tiềm Của Người Hoa | Trí Việt Phát Foods

Nguyên liệu

Cá rô 300 gam
300 gam cải xanh
20 gram ấm
10 gam hành tím
1 trái cắt tỉa

Gia vị

½ kềm cafe muối
1 nắm cafe hạt nêm
1 kềm canh nước mắm
Tiêu

✅ Mọi người cũng xem : matxi sg là gì

Các bước thực hiện

Sơ chế

Cá rô giặt sạch, khứa xéo.
Cải tổ xanh rửa sạch với nước. Xắt khúc, gốc lá để riêng. tìm kiếm sợi. Hành tím xay nhuyễn.

✅ Mọi người cũng xem : cách nấu gạo lứt tím than

Chế biến

Cho 80ml nước lọc vào nồi, nhiệt đun sôi lăn tăn thì cho ½ số chăn ga vào ủ, nêm ½ kềm cafe muối rồi phút tiếp theo cho bùng lên. Cho rô bốt cá vào ủ từ 3-5 phút. Vớt để tạo bọt nước trong.
Cá chín rồi thiêu đốt để nguội rồi lấy thịt, tách riêng phần thịt và cá xương. Xương cá giã sơ, cho vào nồi nấu lúc giả tia lấy nước ngọt.
Bắc nung lên bếp, cho 1 kềm canh dầu ăn vào, đợi dầu nóng cho hành xay vào phi thơm. Tiếp theo cho phần thịt cá rôto đã loại bỏ chất béo vào, nêm ½ kềm hạt nêm, 1 kềm canh nước mắm sơ.
Cho phần nước lấy cá đã ray trượt vào nhiệt độ sôi, bọt. Cho phần cải thiện màu xanh và ½ số còn lại để sưởi ấm rồi tắt bếp.
Múc canh ra tô, thêm tiêu xay chất lượng tùy thích và thức uống.

Video

✅ Mọi người cũng xem : cách nấu lòng bò mềm

Mọi Người Cũng Xem Cách Nấu Xôi Gấc Mềm Dẻo Thơm Ngon Đơn Giản Tại Nhà – bTaskee

Lưu ý

Vẫn giống như khi chọn các loại hải sản khác, chọn cá rô phi ngon, trước hết bạn phải chọn những con cá còn tươi để thịt được ngọt, không do. Nếu bạn mua được những con cá còn nguyên vẹn, không trầy xước, có vảy và còn khỏe mạnh, thì sau khi mua về bạn có thể lưu trữ thêm một thời gian nếu không thể chế biến được ngay. Còn với những con cá “yếu” hơn, hấp dẫn nhất bạn phải chế biến cá trước khi cá bị ươn hay chết. Bạn cũng cần chọn cá rô phi mình tròn, thường là cá rô phi, để khoảng từ 3-4 ngón tay là vừa. Những con cá này sẽ cho lượng thịt nhiều hơn, thịt cá cũng chắc và béo hơn.

Đình Dưỡng

Natri: 123mg Canxi: 99mgVitamin C: 53mgVitamin A: 2275IUSĐường: 1gChất xơ: 3gKali: 544mgCholesterol: 38mgCalo : 98kcalChất béo bão hòa: 1gChất béo: 2gProtein: 17gCarbohydrat: 5gSắt: 2mg

Từ khóa cá rô, cải tổ xanh

Bạn đã thực hiện món này chưa?Chia sẽ công thức của bạn vào Cộng đồng BepXua nhé!

Bạn có thể tham khảo thêm các công thức khác từ hai nguyên liệu chính là cá rô và cải rau xanh để lên thực đơn cho gia đình như canh cải xanh cá thác lác, canh cá rô nấu lỗt, canh cải tổ thịt xanh…

Cách làm canh cải thịt bằm thơm ngon nóng hổi

Bữa cơm chiều sẽ ấm cúng hơn với tô canh cải ấm nồng vị gừng và the the vị cải. Hơn bao giờ hết, cải có chứa thường xuyên vitamin, tốt cho thể trạng và đẹp da.

Xem cách làm

Mặc dù có nhiều bước nhưng món canh cải bẹ xanh cá rô cũng trong vòng khó để thực hiện đúng không nào? Với cách làm của Bepxua sẽ giúp cho món canh cá thơm ngon và đặc biệt là không còn sợ bị mắc xương cá, đảm bảo cho cả người già và trẻ em đều thưởng thức được. Chúc các bạn thành công.

Các câu hỏi về cách nấu canh cá rô phi rau cải

Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê cách nấu canh cá rô phi rau cải hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé <3 Bài viết cách nấu canh cá rô phi rau cải ! được mình và team xem xét cũng như tổng hợp từ nhiều nguồn. Nếu thấy bài viết cách nấu canh cá rô phi rau cải Cực hay ! Hay thì hãy ủng hộ team Like hoặc share. Nếu thấy bài viết cách nấu canh cá rô phi rau cải rât hay ! chưa hay, hoặc cần bổ sung. Bạn góp ý giúp mình nhé!!

Xem nhanh

Các Hình Ảnh Về cách nấu canh cá rô phi rau cải

Các hình ảnh về cách nấu canh cá rô phi rau cải đang được Moviee.vn Cập nhập. Nếu các bạn mong muốn đóng góp, Hãy gửi mail về hộp thư [email protected] Nếu có bất kỳ đóng góp hay liên hệ. Hãy Mail ngay cho tụi mình nhé