7 Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 2 tuổi ăn "Vù vù"

Bài viết 7 Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 2 tuổi ăn “Vù vù” thuộc chủ đề về Công Thức Nấu An thời gian này đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Hôm nay, Hãy cùng HoaTuoiBatTu.vn tìm hiểu 7 Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 2 tuổi ăn “Vù vù” trong bài viết hôm nay nhé ! Các bạn đang xem nội dung : “7 Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 2 tuổi ăn “Vù vù””

Đánh giá về 7 Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 2 tuổi ăn “Vù vù”

Xem nhanh

Cháo thịt bò cà rốt là sự kết hợp thịt bò, cà rốt và cháo trắng tạo nên một tô cháo thơm ngon, hấp dẫn. Để biết cách làm món cháo này cho bé thì bạn hãy xem video này nhé.
Thịt bò và cà rốt là những nguyên liệu rất quen thuộc, không chỉ cung cấp nhiều dưỡng chất mà nó còn rất tốt cho sức khỏe của tất cả mọi người, đặc biệt là các bé nhỏ. Món cháo này thích hợp sử dụng cho những bé 7 tháng tuổi trở lên nhé.
#tạpchíonline #cháothịtbòcàrốt #ăndặm

Cháo dinh dưỡng là lựa chọn tốt cho bé 2 tuổi. Đặc tính mềm mại, dễ ăn, cung cấp đầy đủ khoáng chất cần thiết cho bé. Góc của mẹsẽ bật mí7cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 2 tuổidưới đây mẹ có thể đổi món thường xuyên để bé không nhénh ngán nhé!

Mục lục

1. Cách chọn nguyên liệu nấu cháo dinh dưỡng cho bé 2 tuổi

Trước khi tìm cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 2 tuổi, mẹ cần lưu ý bước chọn nguyên liệu là quan trọng nhất. Nguyên liệu tươi ngon không những quyết định hương vị món cháo mà còn đảm bảo dinh dưỡng cung cấp cho bé.

Nguyên liệu nấu cháo cho bé 2 tuổi cũng cần chứa nhiều năng lượng và dinh dưỡng hơn nên mẹ chú ý bổ sung đa dạng thực phẩm để cung cấp đầy đủ dưỡng chất rất cần thiết cho sự phát triển của bé.

Thịt: Mẹ có thể nấu cháo dinh dưỡng cho bé 2 tuổi từ những loại thịt động vật như thịt lợn, thịt bò, thịt gà… mỗi bữa bé có khả năng ăn 15g thịt các loại.
Hải sản: Bé 2 tuổi cũng ăn được hải sản như tôm, cua, cá… mẹ nên để ý xem bé có bị dị ứng không nha! một số hải sản vỏ cứng như sò, ốc, hàu, trai… có thể gây dị ứng cho bé.
Rau củ và trái cây: Mẹ nên chọn lá những loại rau lá màu xanh thẫm như rau muống, rau ngót, rau đay, cải ngọt, cải xoăn, rau cải, xà lách… để nấu cháo cho bé. một vài loại rau và trái cây khác như cà rốt, cà chua, khoai tây, khoai lang, bí đỏ, các loại đậu, táo, lê…cũng có thể chế biến cháo rất bổ dưỡng.

Lưu ý: Khi nấu cháo bằng một vài loại rau củ có thể gây ra dị ứng như lạc (đậu phộng), lúa mì, lúa mạch, đậu nành, bắp… mẹ nên cho bé ăn lượng nhỏ và chú ý xem bé có nổi mẩn đỏ không nha!

Mọi Người Cũng Xem Cách nấu 2 món canh thịt xay viên rau rủ canh cải thảo thịt xay dễ làm

Tham khảo thêm:

Thực phẩm ăn dặm cho bé: Bảng thực phẩm chuẩn nhất

5 quy tắc ăn dặm – Bí kíp vàng trong làng chăm con

2. 7 Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 2 tuổi

Nấu cháo dinh dưỡng không hề khó chút nào, mẹ chỉ cần làm theo 7 cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 2 tuổi dưới đây là có ngay bữa ăn ngon chuẩn đầu bếp cho bé.

2.1. Cách nấu cháo gạo

Nguyên liệu cần có:

Gạo tẻ + gạo nếp: Nửa bát ăn cơm
Cá lóc: 1 khúc
Hành tím, hành lá
Gừng: 1 miếng nhỏ
Bí đỏ (cắt hạt lựu nhỏ): Khoảng 2 thìa cơm
Dầu ăn cho bé
Nước mắm ngon.

Các bước thực hiện:

Bước 1: Cá lóc rửa sạch, cho vào xửng hấp hoặc hấp cách thủy cùng với một lát gừng nhỏ. Gừng có công dụng làm Giảm độ tanh của cá để bé dễ ăn hơn.
Bước 2: Hành tím bóc vỏ, rửa sạch, để ráo nước và băm nhỏ. Hành lá bỏ rễ, rửa sạch, thái nhỏ.
Bước 3: Vo sạch 2 loại gạo (có thể ngâm 30 phút), cho vào nồi cùng lượng nước gấp 3 lượng gạo và nấu nhừ. Nếu không sử dụng nồi điện, mẹ nên để ý đảo đều đặn cháo trong nồi tránh bị cháy nha!
Bước 4: Cá hấp xong, để nguội rồi tách bỏ xương và da, xé nhỏ thịt cá. Phi thơm hành tím rồi đổ cá và xào đến khi cá săn lại thì tắt bếp.
Bước 5: Khi cháo gần chín nhừ, cho bí đỏ vào nấu cùng đến khi bí đỏ chín mềm và cháo sánh lại. Tiếp tục cho cá đã xào vào nồi cháo nấu thêm 5 phút thì tắt bếp. Nêm thêm gia vị, nước mắm vừa ăn cùng hành lá là xong.

✅ Mọi người cũng xem : cách nấu lẩu cá chẽm

2.2. Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 2 tuổi với Cua + Bí đỏ

Nguyên liệu cần có:

Gạo: Nửa bát ăn cơm
Thịt cua đã hấp chín: 1 thìa ăn cơm đầy vun
Bí đỏ cắt hạt lựu thật nhỏ: Khoảng 2 thìa ăn cơm
Dầu ăn: 2 thìa cà phê
Đầu hành lá đập dập băm nhuyễn: Tùy thích
Gia vị: Nước mắm hoặc hạt nêm

Các bước thực hiện:

Bước 1: Vo sạch gạo (có thể ngâm 30 phút), cho vào nồi cùng lượng nước gấp 3 lượng gạo và nấu nhừ. Nếu không dùng nồi điện, mẹ nên để ý đảo đều cháo trong nồi tránh bị cháy.
Bước 2: Phi thơm lá rồi cho cua vào đảo nhanh tay trong 2 phút rồi tắt bếp.
Bước 3: Khi cháo gần chín nhừ, cho bí đỏ vào nấu cùng đến khi bí đỏ chín mềm và cháo sánh lại. Tiếp tục cho cua đã xào vào cháo và đun sôi, nêm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp.

2.3. Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 2 tuổi từ Sườn + Đậu Hà Lan

Nguyên liệu cần có:

Cháo: 2/3 bát tô nhỏ (sử dụng cháo có sẵn hoặc nấu mới)
Sườn nạc: 100g (chừng 3-4 miếng)
Đậu Hà lan tươi: 10g (1 thìa canh đầy)
Dầu ăn: 10g (2 thìa cà phê)
Gia vị: Nước mắm, hành lá xắt nhuyễn…

Các bước thực hiện:

Bước 1: Đậu Hà lan lột bỏ sơ, rửa sạch, để ráo nước.
Bước 2: Hành lá bỏ rễ, rửa sạch, cắt mỏng, cho lên chảo phi vàng với 1 thìa cà phê dầu ăn.
Bước 3: Sườn rửa sạch, cho vào nồi nhỏ, đổ nước qua mặt miếng sườn, hầm mềm không quá 30 phút. Sau đó, vớt sườn ra, để nguội rồi gỡ lấy thịt nạc, xé nhỏ.
Bước 4: Cho cháo vào nồi, bắc lên bếp, đun cùng với đậu Hà Lan đến khi chín nhừ. Mẹ tiếp tục cho thịt sườn vào đun thêm 5 – 10 phút, nêm gia vị vừa ăn và tắt bếp. Khi cho bé ăn, mẹ trộn vào cháo thêm 1 muốn cà phê dầu ăn.

✅ Mọi người cũng xem : bụng bầu 5 tháng to như thế nào

Mọi Người Cũng Xem Hướng dẫn 4 Bước nấu món Bánh canh cá lóc Quảng Trị ngon tại nhà

2.4. Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 2 tuổi với Yến mạch và Táo

cách nấu cháo cho bé 2 tuổi: Cháo lúa mạch thơm ngon

Nguyên liệu cần có:

Táo: 1/6 quả
Yến mạch: 1 thìa canh
Nước lọc: 1 ly (khoảng 200ml)

Các bước thực hiện:

Bước 1: Yến mạch rửa sơ rồi ngâm khoảng 10 – 15 phút. Táo rửa sạch, gọt vỏ, cắt hạt lựu.
Bước 2: Cho yến mạch và nước vào nồi nấu đến khi yến mạch nở ra. Tiếp tục cho táo vào nồi yến mạch đun đến khi táo mềm là được.
Bước 3: Nếu bé chưa sử dụng được thức ăn thô, mẹ có thể cho hỗn hợp yến mạch và táo vào máy xay nhuyễn, mịn là được. Đây là phương pháp nấu cháo dinh dưỡng cho bé 2 tuổi đơn giản nhất, ai cũng có khả năng làm được.

2.5. Cách nấu cháo thịt gà + nấm rơm

*Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 2 tuổi: Cháo thịt gà*

Nguyên liệu cần có:

Cháo: ½ – 2/3 bát (tùy theo lượng con ăn)
Thịt gà: 30g (2 thìa canh)
Nấm rơm: 30g (4-5 tai nấm)
Dầu ăn: 10g (2 thìa cà phê)
Hành khô và hành lá: Tùy thích
Nước: 300ml (gần 1 lon sữa bò)
Gia vị: Nước mắm, muối…

Các bước thực hiện:

Bước 1: Thịt gà rửa sạch, cắt nhỏ. Nấm rửa sạch, xắt mỏng.
Bước 2: Phi thơm hành khô rồi đổ thịt và và nấm vào xào cùng, thêm mắm hoặc muối vừa ăn. Xào đến khi thịt chín mềm thì tắt bếp.
Bước 3: Đun sôi cháo, sau đó cho thịt gà và nấm rơm đã xào chín vào cháo, nêm lại gia vị, đun tiếp khoảng 5 phút thì tắt bếp. Khi cho bé ăn, mẹ có khả năng cho thêm hành lá và 1 thìa dầu ăn để tăng hương vị cho bát cháo.

2.6. Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 2 tuổi với Cá & Cà rốt

Nguyên liệu cần có:

Cháo: ½ – 2/3 bát (tùy theo lượng con ăn)
Cá chép nạc: 2 thìa ăn cơm
Cà rốt cắt hạt lựu thật nhỏ: Khoảng 2 thìa ăn cơm
Dầu ăn 2 thìa cà phê
Hành khô: Tùy thích
Gia vị: Nước mắm, muối…

Các bước thực hiện:

Bước 1: Cá rửa sạch, lọc lấy thịt. Phi thơm hành khô rồi cho cá vào xào chín, nêm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp.
Bước 2: Đun cháo cùng cà rốt cho đến khi cà rốt chín nhừ. Sau đó cho cá đã xào chín và đun sôi thì tắt bếp. Trước khi cho bé ăn, mẹ hãy trộn thêm 1 thìa cà phê dầu ăn vào cháo để bổ sung chất béo cho bé.

2.7. Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 2 tuổi với Lươn + Cà rốt

Nguyên liệu cần có:

Cháo: 1/2 – 2/3 bát (tùy theo lượng con ăn)
Thịt lươn: 2 thìa ăn cơm
Cà rốt cắt hạt lựu thật nhỏ: Khoảng 2 thìa ăn cơm
Dầu ăn: 2 thìa cà phê
Gia vị: Nước mắm hoặc hạt nêm

Các bước thực hiện:

Bước 1: Lươn rửa sạch, hấp chín rồi gỡ lấy thịt, xé nhỏ.
Bước 2: Đun cháo cùng cà rốt đến khi chín nhừ, cho thêm lươn và đun 1 – 2 phút, nêm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp.

Mẹ tham khảo thêm một vài cách nấu cháo cho bé 2 tuổi dưới đây:

Top các món cháo cho bé ăn dặm giúp bé còi mấy cũng phải tăng cân

Dạy mẹ cách nấu cháo thịt bò cho bé ăn dặm, giúp bé ăn ngon hàng ngày

Cháo cá thu cho bé ăn dặm, món ăn bổ dưỡng giúp bé ăn ngon

Cháo cá hồi cho bé ăn dặm – Vừa ngon lại vừa bổ dưỡng

✅ Mọi người cũng xem : môi trường nhiệt đới là gì

3. Vệ sinh an toàn trước khi nấu cháo dinh dưỡng cho bé 2 tuổi

Để đảm bảo vệ sinh và phòng tránh ngộ độc, bên cạnh cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 2 tuổi, mẹ cần lưu ý một vài điều dưới đây:

Rửa tay trước khi nấu: Trước và sau khi sơ chế thực phẩm, sau khi chạm vào thực phẩm sống, thùng rác, vật nuôi… mẹ cần rửa sạch tay với xà phòng rồi mới bắt đầu nấu cháo nấu cháo dinh dưỡng cho bé 2 tuổi. Điều này nhằm ngăn chặn vi khuẩn lây truyền từ tay mẹ vào trong cháo.
Rửa sạch dụng cụ nhà bếp trước khi nấu: Tất cả dụng cụ gồm dao, thớt, nồi, chảo, thìa, đũa… trước khi nấu mẹ nên rửa sạch lại với nước ấm để loại bỏ ẩm mốc, vi khuẩn, ngăn không cho chúng xâm nhập vào cháo.
Giữ bếp luôn sạch sẽ: Vệ sinh khu vực bếp sạch sẽ để loại bỏ vi khuẩn, tránh bụi bẩn từ môi trường rơi vào trong cháo. Nếu dùng khăn lau bát đĩa, mẹ nên thay khăn thường xuyên, nhớ đừng nên dùng lại thường xuyên lần.
Để riêng thực phẩm sống và chín: Để thực phẩm sống và chín lẫn lộn dễ bị lây nhiễm chéo vi khuẩn cho nhéu nên mẹ hãy để riêng 2 loại này nhé. Mẹ nên sử dụng đũa, thìa, dao, thớt… cho đồ chín và đồ sống riêng.
Bảo quản và chuẩn bị thịt sống: Nếu không dùng hết nguyên liệu thịt sống để nấu cháo, mẹ hãy bọc kín hoặc cho vào trong hộp bảo quản thực phẩm và lưu trữ trong ngăn đá tủ lạnh. Lưu ý, không để chung những loại thịt với nhéu vì dễ nhiễm khuẩn chéo.

Mọi Người Cũng Xem Cách nấu chè đậu đen hạt sen thơm ngon bổ dưỡng

Bảo quản những loại thịt riêng biệt, không để lẫn vào nhau khi nấu cháo cho bé 2 tuổi — Bảo quản những loại thịt riêng biệt, không để lẫn vào nhéu khi nấu cháo cho bé 2 tuổi

4. Những điểm cần lưu ý khi nấu cháo dinh dưỡng cho bé 2 tuổi

Với những cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 2 tuổi trên, mẹ cần chú ý một vài điều sau đây khi nấu:

Ăn cháo ngay trong khoảng 2 giờ sau khi nấu, tránh để lâu hơn.
Nếu cháo quá đặc sau khi nấu mẹ có khả năng chế thêm nước ấm vào đun thêm.
Cháo dinh dưỡng cho bé 2 tuổi phải được nêm gia vị nhạt hơn khẩu vị của người lớn, nêm quá mặn sẽ gây ảnh hưởng thận của bé.
Nếu mẹ nấu cháo bằng những thực phẩm dễ gây dị ứng như tôm, sò, hến, lạc, đậu nành. Mẹ hãy quan sát phản ứng của bé sau khi ăn vài thìa cháo, nếu thấy bé nổi mẩn đỏ dị ứng ngay lập tức ngừng cho bé ăn.

Trên đây là những điều cần biết về cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 2 tuổi mà Góc của mẹ muốn chia sẻ. Mẹ hãy chú ý thay đổi ngay món hàng ngày để bé ăn ngon miệng hơn nhé!

Nguồn tham khảo:

https://www.foodstandards.gov.au/consumer/safety/faqsafety/pages/foodsafetyfactsheets/charitiesandcommunityorganisationsfactsheets/preparingandcookingf1479.aspx

https://www.takingcharge.csh.umn.edu/prepare-food-health-and-safety

https://www.nidirect.gov.uk/articles/preparing-food-safely

https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/how-to-prepare-and-cook-food-safely/

Các câu hỏi về cách nấu cháo cho bé 2 tuổi

Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê cách nấu cháo cho bé 2 tuổi hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé <3 Bài viết cách nấu cháo cho bé 2 tuổi ! được mình và team xem xét cũng như tổng hợp từ nhiều nguồn. Nếu thấy bài viết cách nấu cháo cho bé 2 tuổi Cực hay ! Hay thì hãy ủng hộ team Like hoặc share. Nếu thấy bài viết cách nấu cháo cho bé 2 tuổi rât hay ! chưa hay, hoặc cần bổ sung. Bạn góp ý giúp mình nhé!!

Xem nhanh

Các Hình Ảnh Về cách nấu cháo cho bé 2 tuổi

Các hình ảnh về cách nấu cháo cho bé 2 tuổi đang được Moviee.vn Cập nhập. Nếu các bạn mong muốn đóng góp, Hãy gửi mail về hộp thư [email protected] Nếu có bất kỳ đóng góp hay liên hệ. Hãy Mail ngay cho tụi mình nhé