Bài viết Thường xuyên ăn sáng với món cháo này
không chỉ ấm người mà còn giúp da dẻ trắng hồng rạng rỡ thuộc chủ
đề về Công Thức Nấu
An thời gian này đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không
nào !! Hôm nay, Hãy cùng https://hoatuoibattu.vn/ tìm hiểu
Thường xuyên ăn sáng với món cháo này không chỉ ấm người mà còn
giúp da dẻ trắng hồng rạng rỡ trong bài viết hôm nay nhé ! Các bạn
đang xem chủ đề về : “Thường xuyên ăn sáng với món
cháo này không chỉ ấm người mà còn giúp da dẻ trắng hồng rạng
rỡ”
Đánh giá về Thường xuyên ăn sáng với món cháo này không chỉ ấm người mà còn giúp da dẻ trắng hồng rạng rỡ
Xem nhanh
Các bước thực hiện
- 1. Ngâm kê
- 2. Xào kê
- 3. Nấu cháo kê
Chuẩn bị nguyên liệu
- 1. Hạt kê
- 2. Táo đỏ hoặc hải sâm
Món cháo nấu kê rất đơn giản nhưng nhiều người chưa có kinh nghiệm nấu dễ bị khê và hạt kê không dẻo, cũng khô khan. ngoài ra, nếu không có bí quyết, cháo kê không đủ kê, không tiết dầu, vừa lãng phí công nấu mà ăn cũng không dậy vị.
Tuy nấu cháo kê không khó nhưng cũng cần nắm vững những bí quyết nhỏ sau đây.
Chỉ vài bước đơn giản, chị em đã có một bát cháo đầy dinh dưỡng cho ngày mới trong mùa lạnh. Chúc chị em thành công!
4 lợi ích của cháo kê có thể bạn chưa biết?
nói đến món ăn tốt cho thể trạng thì hẳn nhiên thường xuyên người sẽ nghĩ ngay đến món cháo kê. Cháo kê dễ ăn, dễ tiêu hóa lại rất giàu chất dinh dưỡng. Vậy cháo kê có những lợi ích gì đối với cơ thể chúng ta?
1. Dưỡng dạ dày
Sau khi cháo kê được nấu chín, trên bề mặt sẽ có một lớp màng nhẹ nổi lên, lớp này còn được gọi là dầu gạo. Đây có khả năng coi là tinh chất của cháo kê, rất bổ dưỡng. Cháo kê có tác dụng bồi bổ dạ dày, cung cấp dinh dưỡng, phòng chống các bệnh về đường tiêu hóa.
2. Chữa mất ngủ
Cháo kê thực ra rất giàu cacbohydrat, ngoài ra còn giúp hạn chế chứng mất ngủ. Nếu bạn thường xuyên chịu thường xuyên áp lực công việc, dễ lo lắng, căng thẳng thì trước khi đi ngủ ăn một chút cháo kê có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. ngoài ra, kê còn chứa nhiều sắt và phốt pho, có tác dụng dưỡng huyết, bổ não.
3. phục hồi cơ thể
So với gạo thì chất dinh dưỡng và hàm lượng đường trong hạt kê sẽ cao hơn. Vì vậy đây có thể coi là một “vị thuốc bổ” rất tốt cho các bà mẹ mới sinh con, sức khỏe tương đối yếu, mất nhiều khí và huyết, có thể giúp các mẹ hồi phục cơ thể. Đồng thời, những người mới ốm dậy hoặc suy nhược cơ thể có khả năng bổ sung cháo kê trong chế độ ăn của mình để cải thiện dinh dưỡng. Hạt kê sau khi đun thành cháo thì cho thêm một chút đường vào, công dụng bồi bổ sẽ tốt hơn, khi ăn cũng đặc dẻo và có vị thơm ngon đặc trưng.
4. Đẹp da
Ngoài carbohydrate và các nguyên tố vi lượng khác, cháo kê cũng rất giàu selen – một thành phần quan trọng của chất chống oxy hóa. do đó ăn cháo kê thường xuyên cũng có công dụng chống oxy hóa và chống lão hóa. Đặc biệt với những chị em muốn da dẻ trở nên khỏe đẹp, căng mịn, có khả năng bổ sung cháo kê vào thực đơn bữa sáng của mình.
Cách làm cháo hạt kê đơn giản
Mô tả video
Cách làm cháo hạt kê đơn giảnnGọi ngay 0839.363.777 https://zalo.me/0839363777 để được tư vấn miễn phí Hoặc đặt tại: https://jindo.vnn- Zalo: https://zalo.me/0839363777n- Điện thoại: 0839.363.777 | 082.943.1666n- Web: https://www.jindo.vnn- Facebook: https://www.facebook.com/thaoduocxanhso1jindo.vnn- Chat Facebook: https://m.me/thaoduocxanhso1jindo.vnn- Email: [email protected] | [email protected] Địa chỉ: Tiểu khu Thạch Lý – TT Đà Bắc – Tỉnh Hòa Bình.
Chúc bạn thành công và ngon miệng với cách nấu cháo kê này nha!
https://afamily.vn/thuong-xuyen-an-sang-voi-mon-chao-nay-khong-chi-am-nguoi-ma-con-giup-da-de-trang-hong-rang-ro-20220221170617106.chn
Các câu hỏi về cách nấu cháo kê
Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê cách nấu cháo kê hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé <3 Bài viết cách nấu cháo kê ! được mình và team xem xét cũng như tổng hợp từ nhiều nguồn. Nếu thấy bài viết cách nấu cháo kê Cực hay ! Hay thì hãy ủng hộ team Like hoặc share. Nếu thấy bài viết cách nấu cháo kê rât hay ! chưa hay, hoặc cần bổ sung. Bạn góp ý giúp mình nhé!!
Xem nhanh
Các Hình Ảnh Về cách nấu cháo kê
Các hình ảnh về cách nấu cháo kê đang được Moviee.vn Cập nhập. Nếu các bạn mong muốn đóng góp, Hãy gửi mail về hộp thư [email protected] Nếu có bất kỳ đóng góp hay liên hệ. Hãy Mail ngay cho tụi mình nhé
Tham khảo kiến thức về cách nấu cháo kê tại WikiPedia
Bạn có thể tham khảo thêm nội dung chi tiết về cách nấu cháo kê từ web Wikipedia tiếng Việt.◄ Tham Gia Cộng Đồng Tại???? Nguồn Tin tại: https://hoatuoibattu.vn/
???? Xem Thêm Chủ Đề Liên Quan tại : https://hoatuoibattu.vn/nau-an/
Các bài viết liên quan đến
Ngon quá Bạn ơi! Cảm ơn Bạn nhé!