3 cách nấu chè đậu xanh ngon nhất không thể bỏ qua | Tin Tức

Bài viết 3 cách nấu chè đậu xanh ngon nhất không thể bỏ qua | Tin Tức | hoatuoibattu.vn thuộc chủ đề về Nấu Ăn thời gian này đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Hôm nay, Hãy cùng https://hoatuoibattu.vn/ tìm hiểu 3 cách nấu chè đậu xanh ngon nhất không thể bỏ qua | Tin Tức | hoatuoibattu.vn trong bài viết hôm nay nhé ! Các bạn đang xem bài : Tin Tức

Đánh giá về 3 cách nấu chè đậu xanh ngon nhất không thể bỏ qua | Tin Tức | hoatuoibattu.vn

Xem nhanh

- Chè Đậu Xanh nước cốt dừa béo thơm đơn giản và dễ làm . Xin mời ạ !
- Nguyên liệu :
250g đậu xanh nguyên hạt
400g đường cát ( hoặc 500g đường phèn )
300g dừa nạo
100g bột bán kim
100g bột khoai màu
10g phổ tai khô
2 ống bột vani nhỏ
và 1 ít muối
- Đăng Ký và theo giỏi kênh tại đây : https://www.youtube.com/channel/UClenrzgHAn0r4Shi6bZLVZg?view_as=subscriber
- FACEBOOK : https://www.facebook.com/profile.php?id=100026509087948

Chè đậu xanh là món chè ngon thân thuộc rất thích hợp để giải nhiệt vào những ngày hè nắng nóng. Nếu bạn chưa biết cách thực hiện món chè ngon hấp dẫn này, Utop sẽ hướng dẫn bạn 3 cách nấu chè đậu xanh siêu dễ dàng ngon nhất, đừng bỏ qua bài viết ngay sau đây nhé!

Các thành phần dinh dưỡng có trong đậu xanh mà bạn nên biết

Đậu xanh được chia thành 2 loại: bóc vỏ và chưa bóc vỏ. Đậu xanh chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, hầu hết đều rất cần thiết cho cơ thể của chúng ta. 100g đậu xanh gồm các thành phần dinh dưỡng:

Năng lượng: từ 328 Kcal đến 1371 KJ

Carbohydrate: 53,1 g

Chất xơ: 4,7g

Chất đạm: 23,4 g

Chất béo: 2,4 g

Sắt: 4,8 mg

Magie: 270 mg

Canxi: 64 mg

Phốt pho: 377 mg

Kali: 1132 mg

ngoài ra còn có các chất dinh dưỡng khác như: Natri (6 mg), vitamin C (4 mg), Kẽm (1,1 mg), vitamin nhóm B, Folate, vitamin E, vitamin K, beta-carotene,…và còn thường xuyên loại axit amin thiết yếu khác nữa.

✅ Mọi người cũng xem : panadol đỏ và xanh khác nhau thế nào
Các lợi ích của đậu xanh. Ăn đậu xanh có tác dụng gì?

– ngăn chặn một vài bệnh mãn tính, Giảm ung thư dạ dày, tăng cường hệ miễn dịch.

– Bảo vệ tim mạch, giúp tim luôn khỏe mạnh, hỗ trợ Giảm huyết áp hiệu quả

– Giải nhiệt làm mát cơ thể, tạo cảm giác thanh mát

– Đặc tính chống viêm của đậu xanh giúp ta Giảm sốc nhiệt, tăng nhiệt độ cơ thể

Mọi Người Cũng Xem Cách nấu canh măng ngày Tết ngon đậm đà đúng điệu

– Chất xơ xuất hiện trong đậu xanh hỗ trợ tiêu hóa thức ăn, hạn chế táo bón và hỗ trợ hạn chế cân hiệu quả

– Đậu xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng như chất sắt, protein, các loại vitamin và chất xơ cung cấp cho cơ thể mẹ bầu, thai nhi

– ngoài ra trong đậu xanh còn có kali và hàm lượng vitamin C giúp bạn có cảm giác thanh nhiệt khi ăn giúp thanh lọc cơ thể và chữa bệnh khàn tiếng hiệu quả.

– Trong đậu xanh có chứa đa vitamin và dưỡng chất hỗ trợ làm đẹp da giúp làm mờ đi các vết thâm và tăng sức đề kháng cho da

– Đậu xanh còn chứa carotenoid và zeaxanthin, các chất này giúp bảo vệ mắt của bạn, ngăn sự Giảm thị lực hiệu quả

– bên cạnh đó, đậu xanh còn giúp cho những người say rượu giải rượu hiệu quả, Bạn chỉ cần nấu một bát cháo đậu xanh để ăn thì sẽ cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều.

Cách nấu CHÈ ĐẬU XANH BỘT BÁNG đơn giản ngon tuyệt

Mô tả video
Chè đậu xanh là món chè ngon mà đơn giản nhất, chỉ cần bỏ ra chút thời gian bạn sẽ có món chè ngon để thưởng thức, mời các bạn cùng làmnNGUYÊN LIỆU:n- 200 gram đậu xanhn- 250 gram đườngn- 50 gram bột khoain- 50 gram bột bángn- 200ml nước cốt dừan- 2 ống hương vani và 1 ít muốinnĐăng ký kênh của tôi tại đây: https://bit.ly/2BD7seJrnrnKết nối với tôi qua facebook: https://bit.ly/2DN4J3DrnrnTổng hợp các món muối của người Việt: https://bit.ly/2TQVbKI

Utop hướng dẫn bạn 3 cách nấu chè đậu xanh ngon nhất cho người siêu bận rộn

Cách nấu Chè Táo Xọn Chè Hoa Cau Kiểu Mới thơm ngon bí quyết để chè không chảy nước

Mô tả video
NGUYÊN LIỆUn2 lít nướcn 300gr đường phènn200gr đậu xanhn100gr củ năng n75gr bột sắn dây n75gr bột năng n250gr nước để khuấy bộtn20g lá dứanThêm ít hương hoa bưởi hoặc dầu chuối tuỳ thíchnNƯỚC CỐT DỪAn5gr bột gạo n10 gr bột năng n20gr đườngn3gr muối n125gr nước n400gr nước cốt dừann– Tổng Hợp Các Công Thức Và Cách làm: nn+ Những cách làm bánh ngon: https://bit.ly/2wAe7SPnn+ Cách làm những món chè: https://bit.ly/2LowNurnn+ Những món mứt ngon: https://bit.ly/2PnMPHgnn+ ĐĂNG KÝ HỌC MIỄN PHÍ :https://bit.ly/2Hgj0c9nn+ Facebook của Phượng https://www.facebook.com/phuong.do.562nn+ Trang fanpage facebook của kênh: https://bit.ly/2HAtLkTnn+ Group Facebook học online miễn phí: https://bit.ly/2HE1TQYnn———————————————–**********——————————————–nToàn bộ nội dung ở trong kênh được các thành viên trong kênh SỨC KHỎE TÂM SINH tìm tòi chắt lọc và biên tập lại, chúng tôi được quyền sở hữu nội dung trong video.

Cách 1: Hướng dẫn bạn cách nấu chè đậu xanh bùi bùi, béo béo dễ dàng

Chuẩn bị nguyên liệu nấu chè đậu xanh bao gồm:

Đậu xanh bóc vỏ: 300g

Nước cốt dừa béo béo: 200ml

Đường để nấu chè: 100g

Muối

Bột sắn dây: chừng 3 muỗng cà phê nhỏ

Các bạn có khả năng điều chỉnh khẩu phần nguyên liệu tùy theo lượng chè bạn muốn ăn hay ít cho phù hợp với nguyên liệu

Các bước nấu chè đậu xanh siêu ngon

Bước 1: Trước tiên phải ngâm đậu xanh

Chuẩn bị một cái thau ngâm đậu xanh ngập nước khoảng chừng 2 giờ đồng hồ để đậu xanh được ra và mềm hơn. Cá hạt đậu xanh mà nổi lên trong khi ngăn thì vớt bỏ đi vì là hạt bị hư

Mọi Người Cũng Xem Cách làm nộm sứa đỏ chấm bỗng và mắm tôm thơm ngon hấp dẫn lạ miệng

Bước 2: Bắt đầu nấu chè

Sau khi đậu xanh đã ngâm xong thì vớt ra cho vào nồi, rồi đổ nước vào ngập hạt khoảng 1cm, bỏ vào một ít muối và đun lên chừng 20 phút.

Tiếp theo đó, đổ thêm nửa lít nước vào và đun lửa nhỏ thêm khoảng 15 phút nữa. Sau đó cho đường vào và nêm nếm cho vừa khẩu vị của bạn.

Bước 3: Tiếp nữa cho nước cốt dừa và bột sắn vào

Ta cho bột sắn vào với một bát nước rồi khuấy lên để hòa tan rồi cho vào nồi chè đậu xanh đang nấu. dùng vá khuấy đều liên tục để trahs bột sắn bị vón cục. Sau khi thấy nước chè đã sánh lại thì tắt bếp và cho nước cốt dừa vào rồi trộn đều đặn lên. Vậy là nồi chè đậu xanh siêu đơn giản đã hoàn thành

Cách 2: Cách nấu chè bắp đậu xanh thơm ngon, ngọt bùi

Chuẩn bị nguyên liệu nấu chè bắp đậu xanh bao gồm:

Đậu xanh bóc vỏ: 100g

Bắp nếp: 1 trái

Bắp Mỹ: 1 trái

Bột năng: 55g

Đường phèn: 100g

Muối : 1l

Dừa bào: 200g

Hương vanila: 2g (1 ống)

Các bước nấu chè bắp đậu xanh

Bước 1: Trước tiên mình cũng phải ngâm đậu xanh

Võ kĩ đậu xanh và ngâm trong nước chừng 20 phút rồi vớt ra để ráo nước.

Bước 2: Luộc bắp và bào dừa lấy nước

Bắp được lột vỏ sạch đem đi luộc chừng 2l nước khoảng 10 phút. Sau đó, vớt bắp ra rồi để nguội và tạch hết hạt bắp ra.

Sau đó, chuyển qua bào dừa, rồi đổ nước nóng vào tô để lọc lấy nước cốt dừa.

Bước 3: Bắt đầu nấu chè

Cho nồi nước luộc bắp lên đun nóng. Sau đó cho đậu xanh vào nấu và cho phần nước dừa nãy vài. Nấu chừng 30 phút để đậu xanh có khả năng mềm.

Tiếp đến cho bắp vào nấu chừng 15 phút cho đến đậu xanh và bắp đều mềm. Sau đó cho thêm đường phèn vào nêm nếm vừa ăn, khuấy đều và tắt bếp.

Bước 4: Khuấy bột năng và cho nước cốt dừa vào chè

Pha bột năng với nước cho hòa tan. Sau đó cho vào chè khuấy cho chè sánh lại. Nấu thêm khoảng 5 phút cho bột năng có khả năng chín hẳn.

Tiếp đến là đun nước cốt dừa, cho ống hương vanila và một ít muối vào rồi đun chừng 3 phút. Sau đó cho phần bột năng nãy còn dư vào khuyaays cho đến khi nước dừa đặc lại rồi tắt bếp. Khi ăn thì múc chè ra và cho ít nước cốt dừa lên và thưởng thức thôi nhé!

✅ Mọi người cũng xem : cách nấu lẩu cá kèo măng chua
Cách 3: Cách nấu chè đậu xanh hạt sen thơm mát hấp dẫn

Chuẩn bị nguyên liệu nấu chè nấu chè đậu xanh hạt sen

Mọi Người Cũng Xem Má heo làm món gì ngon? Lưu ngay 3 công thức hấp dẫn - Digifood

Hạt sen khô: 100g

Đậu xanh: 200g

Đường cát: 200g

Chất vani: 1l

Bột năng: 20g

Nước cốt dừa: 1 bát

Các bước nấu chè đậu xanh hạt sen ngon, ngọt, bùi

Bước 1: Trước tiên phải ngâm đậu xanh và hạt sen

Ngâm đậu xanh và hạt sen chừng 4 – 5 tiếng để hạt nở ra và mềm hơn. Sau đó đem đi rửa sạch

Bước 2: Tiếp theo là hầm đậu xanh với hạt sen

Bạn cần hầm hạt sen và đậu xanh vào hai nồi riêng khác nhau khoảng 10 – 15 phút cho hạt mềm ra và đem đi ủ.

Bước 3: Bắt đầu nấu chè

Pha bột năng với nước rồi khuấy đều đặn cho tan. Sau đó bạn đun nồi nước lên cho sôi và cho đường cát vào và khuấy cho đường tan ra. Tiếp theo bạn cho phần nước bột năng nãy vào khuấy đến sánh lại.

Đến tiếp đó, bạn cho đậu xanh đã luộc vào và tiếp tục khuấy. Cuối cùng bạn cho phần hạt sen vào khuấy và tiếp tục đun. Khi nồi chè đã sôi tiếp, bạn cho vào 2 giọt tinh chất vani lại khuấy đều lên rồi tắt bếp. Vậy đã nấu xanh món chè đậu xanh hạt sen thơm ngon hấp dẫn rồi.

Trên đây là 3 cách nấu chè đậu xanh ngon nhất mà bạn không thể nào bỏ qua đâu nha! Cùng với hướng dẫn của Utop, các bạn hãy nhénh tay vào bếp nấu cho gia đình một nồi chè thơm mát để giải thường xuyên mùa hè này nha! Tải ngay UTop ngay thôi bạn ơi.

Các câu hỏi về cách nấu chè đậu xanh đơn giản

Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê cách nấu chè đậu xanh đơn giản hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé <3 Bài viết cách nấu chè đậu xanh đơn giản ! được mình và team xem xét cũng như tổng hợp từ nhiều nguồn. Nếu thấy bài viết cách nấu chè đậu xanh đơn giản Cực hay ! Hay thì hãy ủng hộ team Like hoặc share. Nếu thấy bài viết cách nấu chè đậu xanh đơn giản rât hay ! chưa hay, hoặc cần bổ sung. Bạn góp ý giúp mình nhé!!

Xem nhanh

Các Hình Ảnh Về cách nấu chè đậu xanh đơn giản

Các hình ảnh về cách nấu chè đậu xanh đơn giản đang được Moviee.vn Cập nhập. Nếu các bạn mong muốn đóng góp, Hãy gửi mail về hộp thư [email protected] Nếu có bất kỳ đóng góp hay liên hệ. Hãy Mail ngay cho tụi mình nhé