5 món chè mè đen cho bà bầu dễ sinh, bé khỏe mẹ vui

Bài viết 5 món chè mè đen cho bà bầu dễ sinh, bé khỏe mẹ vui thuộc chủ đề về Công Thức Nấu An thời gian này đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Hôm nay, Hãy cùng https://hoatuoibattu.vn/ tìm hiểu 5 món chè mè đen cho bà bầu dễ sinh, bé khỏe mẹ vui trong bài viết hôm nay nhé ! Các bạn đang xem nội dung về : “5 món chè mè đen cho bà bầu dễ sinh, bé khỏe mẹ vui”

Đánh giá về 5 món chè mè đen cho bà bầu dễ sinh, bé khỏe mẹ vui


Xem nhanh
Cách nấu chè mè đen hay còn gọi là chè lì xi của người Hoa tại nhà đơn giản nhất. Chè mè đen có công dụng rất tốt cho sức khỏe mọi lứa tuổi. Đặc biệt với phụ nữ mang thai ở những tháng cuối của thai kỳ ăn chè mè đen giúp quá trình Sinh nở diễn ra thuận lợi và dễ dàng hơn.
#thanhtamfood#huongdannauan#amthuc
MỜI CÁC BẠN XEM!
Cách làm RAU CÂU TRÁI DƯA HẤU ngon tuyệt :https://www.youtube.com/watch?v=tvM1PdrIMegu0026t=71s
Hướng dẫn làm BÁNH FLAN TỪ SỮA MẸ cho bé :https://www.youtube.com/watch?v=sdiIcOjm6oMu0026t=67s
Cách làm sữa gạo lứt thơm ngon, bổ dưỡng tại nhà : https://www.youtube.com/watch?v=UrrGz...
Cách làm KIM CHI HÀN QUỐC : https://www.youtube.com/watch?v=_NVCT...
Cách làm BÁNH FLAN ngon :https://www.youtube.com/watch?v=zCtA5...
Facebook:https://www.facebook.com/Thanhtamfood1002
Google+ :https://plus.google.com/u/0/107452608771710598221

Thanks for watching!

Cách nấu Chè mè đen cho bà bầu giúp thai nhi khỏe mạnh và mẹ dễ sinh luôn là vấn đề khiến thường xuyên người chiêm ngưỡng. Hôm nay AVAKids sẽ chia sẻ đến mọi người 5 cách nấu chè mè đen cho bà bầu dễ sinh và thật công phu dinh dưỡng. Cùng xem ngay nhé!

1Lợi ích của chè mè đen cho bà bầu

Theo kinh nghiệm của dân gian, chè mè đen thường mang lại lợi ích như giúp bà bầu dễ sinh, lợi sữa. ngoài ra, tác dụng của chè mè đen cho bà bầu còn thường xuyên hơn thế:

  • Giúp mẹ bầu tăng cường hệ miễn dịch, cung cấp thêm năng lượng cho cơ thể, tăng sức mạnh thần kinh và cơ bắp.
  • Vì mè đen rất giàu vitamin E và chất xơ nên lợi ích của chè mè đen sẽ giúp mẹ bầu hạn chế được tình trạng táo bón, rất tốt cho tim mạch và điều chỉnh được lượng cholesterol xuất hiện trong máu. Mè đen còn tạo giúp cơ thể mẹ bầu nhuận tràng một cách tự nhiên.
  • Canxi trong chè mè đen cho bà bầu còn có tác dụng là giúp chắc xương cũng như ngăn chặn các vấn đề răng miệng cho các mẹ. 
  • Chè mè đen cho bà bầu không những giúp dễ sinh, lợi sữa mà còn đem lại nhiều lợi ích. tuy nhiên, do có công dụng nhuận tràng nên nếu mẹ bầu ăn quá thường xuyên chè mè đen sẽ gây ra nên tình trạng rối loạn tiêu hóa. Đặc biệt nhớ đừng nên ăn chè mè đen trong lúc mẹ bầu đang bị tiêu chảy, viêm ruột,…

Bài viết liên quan: 6 món cháo cá chép ngon khó cưỡng cho mẹ bầu

✅ Mọi người cũng xem : cách nấu canh gà hạt sen

2 5 món chèmè đen cho bà bầu ngon khó đốt

Món vì sức khỏe, SỮA MÈ ĐEN Vô Cùng Đặc Biệt với cách nấu này ǁ Bếp nhà Sin

Mô tả video
Mọi Người Cũng Xem   2 Cách nấu canh rau ngót mướp và nấm thơm ngon thanh nhiệt

Món vì sức khỏe, SỮA MÈ ĐEN Vô Cùng Đặc Biệt với cách nấu này ǁ Bếp nhà SinnCách nấu sữa mè đen thơm ngon sánh mịn, bổ dưỡng cho cả nhà, sữa mè đen còn cung cấp các vitamin và dưỡng chất như: Protein, canxi, sắt, vitamin B1, photpho, mangan, axit folic…. Tham khảo cách làm sữa mè đen tại đây nhé !nXem nhiều món ngon khác tại: https://bit.ly/3y5xk0nnCách nấu Sữa Bắp Ngon: https://youtu.be/Ip_uANscJNMnnNguyên liệu:n- 200g Mè đenn- 2 lít Nước lọcn- 50g Đườngn- 200g Sữa đặcn- 1 bịch Sữa tươin- 1 muỗng canh Mè trắngn- ½ muỗng cafe Muốin…n#Bếpnhàsin #Tăng_cường_sức_khỏe #CachNauSuaMeDen #SữaMèĐenn+ XEM MIỄN PHÍ: https://bit.ly/303TOgin+ Trang fanpage của kênh: https://bit.ly/302CMiyn+ Group học online miễn phí: https://bit.ly/2EsNVSbn+ Tiktok: https://bit.ly/362jVrRn➨ Click Đăng ký kênh Bếp Nhà Sin để cập nhật Món Ngon Mới

Chè mè đen cho bà bầu – mè đen sắn dây giải nhiệt

Đây là một trong số những cách nấu chè mè đen cho bà bầuĐơn giản và thơm ngon nhất .

Cách sơ chế: 

  • Rửa sạch mè đen sau đó đổ ra rổ để cho ráo nước. Đợi ráo giảm đi nước, rang mè đen trên chảo nóng từ 5- 7 phút đến khi vừng thơm. Gừng tươi giã nhỏ.
  • Sau đó cho mè đen đã sơ chế vào máy xay cùng 300ml nước cho thật mịn. Cuối cùng mẹ rây qua lọc từ 1- 2 lần để đảm bảo mè không còn cặn và sao cho thật nhuyễn nhất có khả năng.

Cách chế biến:

  • Mẹ đun sôi 200ml nước với lửa nhỏ, tiếp đó cho thêm 50g bột sắn dây cùng với 20g đường vào chung và khuấy đều cho các nguyên liệu tan ra. Sau 5- 7p mẹ cho nốt phần mè đen đã xay vào và tiếp tun đun nhỏ lửa cho tất cả quyện vào nhau. 
  • Múc chè chín ra bát và thêm một ít gừng tươi đã giã nhỏ cho thơm, trộn đều và thưởng thức.
Chè mè đen cho bà bầu

Chè mè đen sắn dây vừa giúp bà bầu giải nhiệt vừa thơm ngon

✅ Mọi người cũng xem : tại sao màn hình điện thoại lúc sáng lúc tối

Chè mè đen cho bà bầu –  mè đen cốt dừa

Cách sơ chế: 

  • Đầu tiên mẹ hãy rửa thật sạch mè đen và để ráo nước rồi rang qua mè từ 5- 7 phút sao cho thật thơm.
  • Tiếp đó mẹ xay mè đã rang cùng 300ml nước tới lúc nào cảm thấy nhuyễn. Nên lọc hỗn hợp qua rây để món chè thật mịn và hấp dẫn.

Cách chế biến:

  • Khuấy tan bột năng cùng 4- 5 muỗng nước nguội. Kế đến, mẹ đun sôi 200ml nước còn lại và cho bột năng vào, quậy đều đặn tay để bột không vón cục. Cuối cùng, mẹ cho cho hỗn hợp mè đã xay vào, dùng muôi đảo đều đặn cho tất cả nguyên liệu hòa quyện lại. Đun thêm 3 -4 phút cho thật thơm và tắt bếp.
  • Sau khi múc chè ra bát, mẹ hãy rưới thêm nước cốt dừa ở trên. Vậy là thêm một cách nấu chè mè đen cho bà bầu nữa đã được hoàn thành.
Chè mè đen cho bà bầu

Chè mè đen cốt dừa

✅ Mọi người cũng xem : ngôn ngữ truyền thông là gì

Chè mè đen cho bà bầu –  mè đen nấu đậu phộng

Đậu phộng kết hợp cùng mè đen sẽ tạo nên món chè mè đen cho bà bầu rất thơm ngon và lợi sữa. Cùng tham khảo ngay nha!

Cách sơ chế: 

  • Đầu tiên mẹ hãy rửa sạch mè đen rồi đổ ra rổ để cho ráo nước. Sau đó, rang mè đen trên chảo nóng từ 5- 7 phút đến khi vừng thơm. Gừng tươi giã nhỏ.
  • Cho mè đen đã sơ chế vào máy xay cùng 200ml nước cho thật mịn, rây qua lọc từ 1- 2 lần để đảm bảo mè không còn cặn và sao cho thật nhuyễn. 
  • 300ml còn lại sẽ được xay cùng đậu phộng. Mẹ lưu ý nên xay trong tầm 5- 7 phút để đảm bảo đậu phộng đã thật mịn. Lọc qua khăn để lấy phần nước đậu mẹ nha.

Cách chế biến:

  • Bột năng khuấy đều đặn với nước nguội cho tan hết ra. Sau đó, mẹ đun sôi lửa nhỏ rồi cho bột năng cùng mè đen đã sơ chế vào, khuấy thật đều tay.
  • Đợi đến khi chè sôi, mẹ cho nốt đường phèn, muối và gừng đã chia theo tỉ lệ vào, đảo thật đều đặn và tắt bếp rồi múc ra bát. 
  • Bước cuối cùng, mẹ hãy rưới nước cốt đậu phộng lên và thưởng thức nhé.
Chè mè đen cho bà bầu

Chè mè đen đậu phộng

Mọi Người Cũng Xem   Cách làm baba nấu chuối thơm ngon khó cưỡng

✅ Mọi người cũng xem : thế nào là mắt đẹp

Chè mè đen cho bà bầu – mè đen đậu nành chắc xương

Mè đen kết hợp cùng đậu nành sẽ tạo nên món chè mè đen cho bà bầu không những ngon mà còn giúp chắc khỏe xương bởi hàm lượng canxi và phytoestrogen cao chứa trong đậu nành.

Cách sơ chế: 

  • Rửa sạch đậu nành cùng mè đen sau đó rang lần lượt trên chảo nóng trong vòng 3- 5 phút cho đến khi ngửi thấy mùi thơm. 
  • Kế đến, mẹ hãy xay cùng lúc ấy mè đen và đậu nành cùng 300ml nước trong 3- 4 phút cho thật nhuyễn. dùng rây lọc 1- 2 lần để lấy phần nước đã mịn.

Cách chế biến:

  • Cách nấu rất dễ dàng. Mẹ chỉ cần cho hỗn hợp đã xay ở trên cùng đường phèn và bột năng đã hòa tan vào nồi, khuấy đều cho tới khi chè sôi và dậy mùi thơm.
  • Món chè mè đen cho bà bầu này rất sánh mịn, mang vị ngọt bùi đảm bảo khiến các mẹ không thể từ chối.
Chè mè đen cho bà bầu

Mè đen kết hợp cùng đậu nành sẽ tạo nên một món chè hấp dẫn

Chè mè đen cho bà bầu – sữa mè đen đậu xanh

Cách sơ chế:

  • Đầu tiên, mẹ rửa sạch mè đen rồi rang với lửa nhỏ cho thật thơm. 
  • Đậu xanh ngâm qua đêm hoặc ngâm ít nhất 4- 5 tiếng cho hạt đậu nở thật đều. Kế đến, mẹ nấu 100g đậu xanh với 1 lít nước, đợi nước sôi thì hớt bỏ phần bọt và cho vớt đậu ra. 
  • Xay các nguyên liệu đậu xanh, mè đen đã sơ chế  cùng 300ml nước cho thật nhuyễn rồi lọc qua rây. Tiếp tục hòa 100ml nước vào hỗn hợp đã xay xong rồi rây lại lần nữa để có được thành quả mịn nhất.

Cách chế biến:

  • Đun sôi hỗn hợp đã lọc rồi cho khoảng đường và sữa tươi vào, khuấy thật đều đặn và nấu với lửa nhỏ tầm 5- 7 phút thì tắt bếp, cho ra cốc và thưởng thức.
  • Nếu chè mè đen cho bà bầu đã quá quen thuộc với các mẹ, thì có khả năng thử làm thức uống này một lần mẹ nhé, đảm bảo sữa mè đen đậu xanh sẽ rất thơm ngon và giàu dinh dưỡng.
Chè mè đen cho bà bầu

Sữa mè đen đậu xanh

Bài viết liên quan: Hành trình vừa về dáng vừa chăm con của mẹ bỉm 9x Hà Nội

3Cách chọn mè đen thơm ngon, chất lượng

Để món chè mè đen cho bà bầu thật hấp dẫn, ngon và giàu dinh dưỡng thì việc chọn mè là một điều rất đáng chú ý. AVAKids sẽ bật mí với các mẹ những mẹo xịn sò để mua được mè đen sao cho chất lượng nha.

  • Mẹ lưu ý chọn những hạt mè đen nhánh, có mùi thơm nhẹ, thon dài và không bị dính bụi đất.
  • Nên ưu tiên mua vừng và chọn hạt vừng của các siêu thị, nhà hàng lớn hay các thương hiệu uy tín như: Davert, Markal,…

4Lưu ý khi ăn chè mè đen cho bà bầu

Không để chè quá lâu trên bếp nóng

Việc để trên bếp nóng quá lâu sẽ khiến các chất dinh dưỡng trong mè đen như canxi, protein, magie, vitamin,… sẽ bị mất đi. Do vậy, mẹ hãy múc chè ra bát ngay sau khi nấu xong để giữ trọn hương vị và dinh dưỡng của món chè. Mẹ cũng có khả năng bỏ vào hộp đựng và bảo quản 1 đến 2 ngày trong ngăn mát tủ lạnh.

Không ăn chè nếu đang gặp vấn đề về đường tiêu hóa

Trong mè đen luôn chứa chất chống oxy hóa. Nếu đang có vấn đề về đường tiêu hóa như tiêm chảy hay viêm ruột thì mẹ bầu lưu ý không nên ăn mè đen bởi như thế sẽ làm tình trạng bệnh nặng và khó kiểm soát hơn.

Mọi Người Cũng Xem   Bí quyết nấu món canh chua cực đơn giản tại nhà - Vietmart

✅ Mọi người cũng xem : tại sao ông già noel lại chui vào ống khói

Muốn bảo quản để ăn dần, cần sử dụng hũ đựng đảm bảo vệ sinh

Để đảm bảo an toàn cho mẹ bầu cũng như thai nhi, mọi thứ xung quanh mẹ bầu đều đặn phải giữ an toàn vệ sinh cẩn thận. Đặc biệt là trong khâu ăn uống, mọi đồ dùng đều đặn phải sạch sẽ. vì thế, chè khi nấu xong trước khi cất vào hộp ăn dần các mẹ đừng quên xử lý hũ đựng cẩn thận và thật sạch nhé.

Sau khi ăn, nếu thấy khó chịu trong người, mẹ nên đến cơ sở y tế để kiểm tra

Tuy vừng đen rất lành tính và ít gây dị ứng cho mẹ bầu nhưng vẫn có một vài ít trường hợp mẹ bầu nhạy cảm hoặc sức đề kháng yếu sẽ bị dị ứng và khó chịu. vì thế, nếu sau khi ăn chè mè đen mà cảm thấy bản thân không ổn thì mẹ bầu nên đến cơ sở y tế gần nhất để được kiểm tra, đảm bảo cho sự an toàn của cả mẹ và bé.

✅ Mọi người cũng xem : hóa đơn điện tử như thế nào là hợp lệ

5Đôi lời từ AVAKids

Có rất thường xuyên cách nấu chè mè đen cho bà bầu ngon và hấp dẫn. Chè mè đen không chỉ giúp cho bà bầu dễ sinh mà còn giúp thai nhi khỏe mạnh. AVAKids hy vọng qua bài viết trên sẽ giúp cho các mẹ bầu có thêm thật thường xuyên cách nấu chè mè đen bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. 

Quỳnh Chi tổng hợp

Kiểm duyệt bởi Anh Thư



Các câu hỏi về cách nấu chè mè đen cho bà bầu dễ sinh


Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê cách nấu chè mè đen cho bà bầu dễ sinh hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé <3 Bài viết cách nấu chè mè đen cho bà bầu dễ sinh ! được mình và team xem xét cũng như tổng hợp từ nhiều nguồn. Nếu thấy bài viết cách nấu chè mè đen cho bà bầu dễ sinh Cực hay ! Hay thì hãy ủng hộ team Like hoặc share. Nếu thấy bài viết cách nấu chè mè đen cho bà bầu dễ sinh rât hay ! chưa hay, hoặc cần bổ sung. Bạn góp ý giúp mình nhé!!
Xem nhanh
Cách nấu chè mè đen hay còn gọi là chè lì xi của người Hoa tại nhà đơn giản nhất. Chè mè đen có công dụng rất tốt cho sức khỏe mọi lứa tuổi. Đặc biệt với phụ nữ mang thai ở những tháng cuối của thai kỳ ăn chè mè đen giúp quá trình Sinh nở diễn ra thuận lợi và dễ dàng hơn.
#thanhtamfood#huongdannauan#amthuc
MỜI CÁC BẠN XEM!
Cách làm RAU CÂU TRÁI DƯA HẤU ngon tuyệt :https://www.youtube.com/watch?v=tvM1PdrIMegu0026t=71s
Hướng dẫn làm BÁNH FLAN TỪ SỮA MẸ cho bé :https://www.youtube.com/watch?v=sdiIcOjm6oMu0026t=67s
Cách làm sữa gạo lứt thơm ngon, bổ dưỡng tại nhà : https://www.youtube.com/watch?v=UrrGz...
Cách làm KIM CHI HÀN QUỐC : https://www.youtube.com/watch?v=_NVCT...
Cách làm BÁNH FLAN ngon :https://www.youtube.com/watch?v=zCtA5...
Facebook:https://www.facebook.com/Thanhtamfood1002
Google+ :https://plus.google.com/u/0/107452608771710598221

Thanks for watching!

Các Hình Ảnh Về cách nấu chè mè đen cho bà bầu dễ sinh


Các hình ảnh về cách nấu chè mè đen cho bà bầu dễ sinh đang được Moviee.vn Cập nhập. Nếu các bạn mong muốn đóng góp, Hãy gửi mail về hộp thư [email protected] Nếu có bất kỳ đóng góp hay liên hệ. Hãy Mail ngay cho tụi mình nhé

Xem thêm dữ liệu, về cách nấu chè mè đen cho bà bầu dễ sinh tại WikiPedia

Bạn hãy tham khảo thêm nội dung chi tiết về cách nấu chè mè đen cho bà bầu dễ sinh từ trang Wikipedia tiếng Việt.◄ Tham Gia Cộng Đồng Tại

???? Nguồn Tin tại: https://hoatuoibattu.vn/

???? Xem Thêm Chủ Đề Liên Quan tại : https://hoatuoibattu.vn/nau-an/

Related Posts

About The Author

One Response

  1. Nika Hurkacz
    16/12/2021