2 cách nấu Quinoa (diêm mạch) bằng nồi cơm điện tiện lợi tốt cho sức khỏe

►SUBSCRIBE kênh YouTube để xem các video mới nhất: http://bit.ly/EmmaPhamKitchen nnTrong tuần lễ ăn chay vừa rồi với nhóm Ăn Sạch và Sống Khoẻ :https://www.facebook.com/groups/eatcleanandhealthynhomansachvasongkhoe/?ref=group_header, hầu như ngày nào nhà Mận cũng ăn hạt quinoa này. Hôm thì làm salad, hôm thì nhồi ớt hầm, món hạt quinoa bây giờ trở thành món ăn yêu thích của cả gia đình đó ạ.nChúc các bạn sức khoẻ thật tốt !n► Fanpage: https://www.facebook.com/emmaphamcuis… n►Website : http://banoitrokieumy.com n——————————————n© Bản quyền thuộc về Bà Nội Trợ Kiểu Mỹn© Copyright by Ba Noi Tro Kieu My Channel ☞ Do not Reup

#mitatrannnDINH DƯỠNG NỔI BẬT:n- Giàu xơ n- 100g quinoa chứa 3,8g-4g protein hoàn chỉnhn- Giàu vitamin nhóm Bn- Giàu sắt, magie, mangan, phốtphon- Giàu folatennHOÁ THỰC VẬT QUÝ:n- Quercetinn- KaempferolnnCHỨA THÀNH PHẦN KHÔNG TỐT:n- Acid phytic: ức chế hấp thu dinh dưỡngn- Oxalat: tăng sỏi thậnnnCÁCH DÙNG:n- Ngâm hạt 2 giờ, rửa sạch trước khi dùngn- Nảy mầm trong 36 giờ, bảo quản tủ mát dùng trong 3 ngàyn- Hoặc nấu cháon- Hoặc thêm 2 phần nước nấu mềm như cơmnn====nn—nTUYÊN BỐ TRÁCH NHIỆM:nVideo này chỉ dành cho mục đích thông tin chung cho tất cả mọi người, nó không nên được sử dụng để tự chẩn đoán và không thể thay thế cho việc kiểm tra y tế, chữa bệnh, điều trị, chẩn đoán, kê đơn hoặc khuyến nghị cho riêng cá nhân nào. Video này không tạo ra mối quan hệ bác sĩ-bệnh nhân giữa tôi và bạn. Bạn không nên thực hiện bất kỳ thay đổi trong chế độ ăn uống sức khỏe của bạn trước khi tham khảo ý kiến bác sĩ và nhận được kiểm tra y tế, chẩn đoán và khuyến nghị. Bạn phải luôn luôn tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ hoặc nhà cung cấp y tế đủ điều kiện khác với bất kỳ câu hỏi mà bạn có thể có liên quan đến một tình trạng y tế của riêng bạn. TS. Mita không chịu trách nhiệm cho bất kỳ lời khuyên, quá trình điều trị, chẩn đoán hoặc bất kỳ thông tin, dịch vụ hoặc sản phẩm nào bạn có được thông qua video hoặc trang web này. Mọi thông tin trong video rất cần thiết khảo nghiệm trên chính bạn trước.nTrân trọng,n–nCamera: Sony A6400nMic: RODE nVideo editing software: Final Cut Pro Xn–n* Business inquiries: [email protected]* Subcribes: https://www.youtube.com/c/MitaTRANn–n-Bản quyền thuộc về Mita Tran. n-Copyright by Mita Tran 👉Do not reup.nn❤️Kết nối với Mita❤️n👉1-Mita’ website tại http://www.mitabio.com nhttp://www.mitatran.comn👉2- Mita FB page : https://www.facebook.com/mitatranvn/n👉3- Mita FB cá nhân: https://www.facebook.com/mitatranhcm/n👉4- Nhóm thực hành theo hướng dẫn của Mita tại Facebook