Cách nấu sâm bí đao thanh mát giải nhiệt ngày hè

Bài viết Cách nấu sâm bí đao thanh mát giải nhiệt ngày hè thuộc chủ đề về Nấu Ăn thời gian này đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Hôm nay, Hãy cùng https://hoatuoibattu.vn/ tìm hiểu Cách nấu sâm bí đao thanh mát giải nhiệt ngày hè trong bài viết hôm nay nhé ! Các bạn đang xem chủ đề về : “Cách nấu sâm bí đao thanh mát giải nhiệt ngày hè”

Đánh giá về Cách nấu sâm bí đao thanh mát giải nhiệt ngày hè

Sâm bí đao là đồ uống được thường xuyên người yêu thích, không những giúp giải nhiệt tốt, đây còn là thức uống đem lại khá thường xuyên lợi ích cho sức khỏe. Cách nấu sâm bí đao lại không hề khó, chỉ với vài nguyên liệu cơ bản là ai cũng có khả năng thực hiện được, vừa tiết kiệm lại đảm bảo vệ sinh.

Nếu bạn đang muốn chuẩn bị một ít để dùng thì công thức dưới đây sẽ giúp bạn thực hiện điều đó.

Bí đao là loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày. Có ai ngờ rằng, loại rau rẻ tiền này không chỉ nấu thành nhiều món ngon, mà bạn còn có khả năng làm thức uống thanh mát, giải nhiệt, giải khát rất tốt cho sức khỏe. Cách nấu nước sâm bí đao đơn giản tại nhà sẽ mách bạn công thức để bạn có thể làm ngay cho mình thức uống tuyệt vời này nha!

Chưa có xếp hạng

Chuẩn bị: 15 phút

Thực hiện: 1 giờ 20 phút

Hoàn thành: 1 giờ 35 phút

Loại món: Drinks

Xuất xứ: Việt Nam

Từ khoá: thức uống

Điều chỉnh phần ăn: 4 người

Năng lượng: 422kcal

Chuẩn bị

• ▢ 1,5 kg bí đao
• ▢ 100 gr đường phèn
• ▢ 20 gr thục địa
• ▢ 100 gr mía lau
• ▢ 10 lá dứa
• ▢ 1 quả la hán

Cách nấu nước Sâm Bí Đao rất thơm hoàn toàn không bị chua

Mô tả video

CÁCH NẤU NƯỚC SÂM BÍ ĐAOnNGUYÊN LIỆUn2kg bí đao tươi (trong đó lấy ra 1kg bí tươi mang phơi khô rồi rang vàng hoặc sấy khô vàng)n100g đường phèn (1/2 cup)n100g đường cát (1/2 cup)n20g la hán quản10g thục địan0,5kg mía laun 4 lít nước tương đương 16 chén nước (16 cup)n100g lá dứan3g hoa cúc (10 đến 15 hoa) không có hoa cúc cũng được các bạn nhenSấy nhiệt độ 110 độ C và chế độ 2 lửa và sấy trong 4 tiếng, thời gian sấy trong lò n\ướng phụ thuộc vào độ dày của miếng bí đaonKhông có bí phơi khô thì nấu 2kg bí đao tươi (chọn bí già) cho 4 lít nướcnCó thể sử dụng hoàn toàn bằng đường phèn hoặc đường cát cũng đượcnn– Những cách giảm cân an toàn không dùng thuốc: https://bit.ly/2JjDTzenn– Tổng Hợp Các Công Thức Và Cách làm: nn+ Những cách làm bánh ngon: https://bit.ly/2wAe7SPnn+ Cách làm những món chè: https://bit.ly/2LowNurnn+ Những món mứt ngon: https://bit.ly/2PnMPHgnn+ ĐĂNG KÝ HỌC MIỄN PHÍ :https://bit.ly/2Hgj0c9nn+ Trang fanpage facebook của kênh: https://bit.ly/2HAtLkTnn+ Group Facebook học online miễn phí: https://bit.ly/2HE1TQYnn———————————————–**********——————————————–nToàn bộ nội dung ở trong kênh được các thành viên trong kênh SỨC KHỎE TÂM SINH tìm tòi chắt lọc và biên tập lại, chúng tôi được quyền sở hữu nội dung trong video.

Các bước thực hiện

• Bí đao bạn cắt từng khoanh tròn, la hán quả bạn chẻ 4, thục địa thì cắt thành từng miếng nhỏ. Mía lau bạn róc vỏ, cắt khúc rồi chẻ làm 4 nhé.
  
• Chuẩn bị nồi to, xếp lần lượt mía lau xuống dưới, sau đó đến bí đao, cuối cùng là thục địa và la hán quả.
• Đổ vào khoảng 3 lít nước, mở lửa vừa và đun cho tới khi nước trong nồi sôi.
  
• Sau khi nước sôi thì bạn hạ lửa nhỏ, đậy nắp nồi lại và tiếp tục hầm trong khoảng 1 tiếng.
• Tới lúc này, bạn cho phần lá dứa vào, đun tiếp 10 phút nữa rồi tắt bếp.
  
• Lọc phần nước đã đun qua rây hoặc vải mỏng để loại bỏ hết cặn.
• Tùy theo khẩu vị mà bạn hòa thêm đường để tạo vị ngọt cho phần nước sâm, nên hòa khi nước còn nóng, như vậy đường sẽ tan nhanh và đều đặn hơn.
• Chờ nước sâm bí đao nguội thì đổ vào bình chứa có nắp đậy, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để sử dụng dần. Vậy là bạn đã hoàn thành xong sâm bí đao rồi.
  

Video tham khảo

Hướng dẫn cách nấu nước sâm bí đao đơn giản thơm ngon bổ dưỡng tại nhà

Mô tả video

Mọi Người Cũng Xem   Cách Nấu Súp Thịt Bò Bổ Dưỡng Cho Bé Mà Các Bà Mẹ Nên Biết

– Cảm ơn bạn đã xem video Hướng dẫn cách nấu nước sâm bí đao đơn giản thơm ngon bổ dưỡng tại nhà..!n- Chúc bạn cùng gia đình thật nhiều sức khỏe, vui vẻ và luôn thành công trong cuộc sống nhé..! n- Hãy like share Subscribe ủng hộ mình nha..! n- Và đặc biệt hãy ấn chuông để nhận thông báo về video mới nhất nhé..! n- Thanks các bạn rất nhiều… n- Link Facebook :nhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100036623956685

✅ Mọi người cũng xem : cách nấu hủ tiếu xương giò heo

Thông tin dinh dưỡng

Calories: 422kcal (21%) | Carbohydrates: 102g (34%) | Protein: 1g (2%) | Fat: 3g (5%) | Saturated Fat: 3g (19%) | Sodium: 3mg | Potassium: 38mg (1%) | Fiber: 1g (4%) | Sugar: 100g (111%) | Vitamin C: 1mg (1%) | Calcium: 2mg | Iron: 1mg (6%)

Lợi ích của sâm bí đao đối với sức khỏe

không chỉ là thức uống giải nhiệt đơn thuẩn, sâm bí đao còn rất có ích cho sức khỏe.

Trong bí đao có chứa thường xuyên vitamin, dưỡng chất và chất xơ có lợi cho thể trạng. Trong đó có khả năng kể đến như kẽm, sắt, phốt pho, kali, vitamin C, vitamin B2…

Uống sâm bí đao điều độ có thể giúp bạn bảo vệ thể trạng tim mạch, cải thiện hơn thị lực, tăng cường hệ miễn dịch, phát triển hệ xương, tăng chiều cao, hỗ trợ hệ tiêu hóa, hỗ trợ quy trình trao đổi chất…

Trên đây là hướng dẫn cách nấu sâm bí đao khá dễ dàng, chắc hẳn đọc qua là ai cũng có thể tự mình thực hiện nay nhà.

Hãy nhiều chuẩn bị để cả nhà có một thực uống giải khát vừa ngon vừa bổ dưỡng nhé!

Các câu hỏi về cách nấu sâm bí đao ngon

Các Hình Ảnh Về cách nấu sâm bí đao ngon

Xem thêm tin tức về cách nấu sâm bí đao ngon tại WikiPedia