Vì sao da mặt mỏng, yếu dần đi theo thời gian?

Nguyên nhân gây da mặt mỏng có thể là do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, yếu tố di truyền hoặc sử dụng 1 số loại thuốc trong thời gian dài… Da mặt mỏng không phải là dấu hiệu của 1 tình trạng bệnh lý nghiêm trọng nhưng liên quan đến vấn đề thẩm mỹ, vì vậy bạn nên gặp bác sĩ chuyên khoa da liễu để nhận được tư vấn thích hợp.

Da mỏng là hiện tượng xuất hiện các mảng bầm tím hoặc bong tróc, dễ rách. Đôi khi, lớp da mỏng đến mức trông giống như giấy lụa. Da mỏng thường phổ biến ở mặt, cánh tay, bàn tay, ảnh hưởng đến vẻ bề ngoài và chất lượng cuộc sống, đặc biệt là phụ nữ.

Nguyên nhân khiến da mỏng rất phổ biến, bao gồm:

• Lão hóa da: Collagen là thành phần cấu tạo của da giúp ngăn ngừa nếp nhăn, chảy xệ và mất độ ẩm. Khi cơ thể già đi thì collagen cũng ít được sản xuất hơn, từ đó khiến da của bạn khó tự phục hồi, dẫn đến da mỏng.
• Tiếp xúc với tia cực tím: Phần lớn da mặt mỏng thường liên quan đến việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong 1 thời gian dài. Đây là phần cơ thể ít khi được che chắn bởi quần áo.
• Thuốc men: Bạn có thể bị mỏng da khi sử dụng 1 số loại thuốc trong thời gian dài, phổ biến là corticosteroid dùng tại chỗ và đường uống, aspirin không kê đơn, thuốc làm loãng máu có kê đơn hoặc chống viêm không steroid (NSAID).
• Lối sống: Những người hút thuốc lá, sử dụng rượu, ít vận động, ăn nhiều đường và carbohydrate tinh chế thì có thể dẫn đến tình trạng da mỏng yếu.

Các phương pháp điều trị da mặt mỏng tại phòng mạch bao gồm:

• Lăn kim: Lăn kim có thể được thực hiện tại nhà hoặc cơ sở y tế để trẻ hóa làn da. Bác sĩ sẽ ủ tê tại chỗ cho làn da và dùng con lăn cầm tay có gắn các kim rất nhỏ trên bề mặt da. Những chiếc kim gây chảy máu nhỏ nhưng không làm tổn thương da. Lặp lại phương pháp điều trị này theo thời gian sẽ giúp tăng cường sản xuất collagen cho da.
• Tiêm chất làm đầy da: Nhiều loại chất làm đầy da sẽ mang lại vẻ ngoài trẻ trung hơn.
• Phương pháp điều trị tái tạo bề mặt bằng laser: 1 số phương pháp điều trị bằng laser có sẵn tại các phòng mạch sẽ giúp làm giảm các dấu hiệu lão hóa da do tiếp xúc với tia cực tím. Laser triệt tiêu sẽ làm bốc hơi mô và tạo ra kết quả ấn tượng, nhưng cần thời gian phục hồi lâu hơn. Laser không bóc tách tạo ra kết quả vừa phải, ít hoặc không mất thời gian nghỉ dưỡng. Do đó, bác sĩ da liễu sẽ giúp bạn quyết định các lựa chọn laser tốt nhất cho nhu cầu của làn da.
• Liệu pháp quang động và ánh sáng xung cường độ mạnh: Đây là phương pháp điều trị trẻ hóa da dựa trên ánh sáng. Nó tập trung 1 bước sóng ánh sáng cụ thể vào da. Đầu tiên, da được bao phủ bởi 1 sản phẩm cảm quang tại chỗ, sau đó lặp lại và theo dõi nhiều lần mới có kết quả. Phương pháp điều trị này sẽ kích thích sản sinh collagen và có thể giúp giảm thiểu tác hại của ánh nắng mặt trời.

Các phương pháp điều trị da mỏng yếu có thể được thực hiện tại nhà bao gồm:

• Sử dụng Retinoids tại chỗ: Retinoids là 1 nhóm thuốc có nguồn gốc từ vitamin A. Retinoids tại chỗ có kê toa rất hiệu quả trong việc giảm và ngăn ngừa các dấu hiệu tổn thương da do tiếp xúc với tia cực tím. Bác sĩ có thể thảo luận về sản phẩm cụ thể hoặc retinoid phù hợp với từng loại da.
• Chế độ ăn uống và bổ sung các chất dinh dưỡng: Chế độ ăn uống cân bằng là điểm quan trọng trong quá trình điều trị da mặt mỏng tại nhà. Nhiều thành phần cần thiết cho làn da khỏe mạnh được tìm thấy trong trái cây, rau, cá, dầu và thịt. Các chất bổ sung dinh dưỡng vitamin C, axit gamma-linolenic (GLA), collagen peptides, axit béo omega-3 có tác dụng chống lão hóa da.

Tuy nhiên, 1 số thực phẩm chức năng bổ sung có thể tương tác với các loại thuốc đang dùng, vì thế bạn cần thảo luận với bác sĩ trước khi quyết định sử dụng bất kỳ sản phẩm nào.

Không thể đảo ngược hoàn toàn các triệu chứng của tổn thương da do ánh nắng mặt trời gây ra. Tuy nhiên, để ngăn ngừa lão hóa da sớm hoặc tổn thương thêm, Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến nghị những biện pháp sau:

• Bôi kem chống nắng có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn cho vùng da không được che chắn.
• Tránh tắm nắng tự nhiên.
• Bỏ hút thuốc lá.
• Duy trì chế độ ăn uống cân bằng.
• Uống ít rượu.
• Tập thể dục thường xuyên để tăng cường hệ thống miễn dịch và mang lại làn da trẻ trung hơn.
• Làm sạch da nhẹ nhàng và thường xuyên, đặc biệt là sau khi đổ mồ hôi.
• Bôi kem dưỡng ẩm hàng ngày và ngừng sử dụng các sản phẩm khiến da bị châm chích hoặc bỏng, trừ khi có chỉ định của bác sĩ.

Bên cạnh đó, những người có làn da mỏng sẽ xuất hiện các mảng bầm tím, vết xước hoặc xây xát. Để giảm nguy cơ gặp phải những chấn thương này, bạn có thể:

• Mặc quần áo để bảo vệ các bộ phận cơ thể dễ bị tổn thương như tay và chân, nơi bạn có thể dễ dàng va chạm với các đồ vật xung quanh nhà.
• Cân nhắc đeo găng tay để bảo vệ làn da mỏng.
• Di chuyển chậm và cẩn thận để ngăn ngừa vết bầm tím, xây xước do tai nạn gây ra.
• Che các cạnh sắc của đồ nội thất và ô cửa bằng đệm mềm.
• Cắt gọn móng tay của vật nuôi.
• Giữ ẩm tốt cho làn da.

Tóm lại, da mỏng yếu, nổi gân máu không phải là dấu hiệu của 1 tình trạng bệnh lý nghiêm trọng nhưng liên quan đến vấn đề thẩm mỹ, vì vậy bạn nên gặp bác sĩ chuyên khoa da liễu để nhận được tư vấn thích hợp.

Nguồn tham khảo: Mayoclinic.org, Healthline.com

• Tia UV là gì? Chỉ số tia UV bao nhiêu là có hại?
• Cách chọn kem chống nắng cho da mụn
• Tia UVB giúp kích thích sản sinh Vitamin D như thế nào?